Konon Katanya Makanan Ini Bisa Bikin Orang Cepat kaya
Jakarta
- Menjadi kaya mungkin adalah impian setiap orang. Cara-cara orang
menjadi kaya bisa bermacam-macam. Ada yang mendapatkan warisan, ataupun
bisa saja dia memenangkan sebuah lotre yang hadiahnya sangat besar.
Namun
kebanyakan orang menjadi kaya raya bersumber dari ketekunan bekerja dan
berusaha. Siapa sangka, faktor makanan pun bisa menjadi faktor penolong
seseorang menjadi kaya.
Dari mana? tentu dari nutrisi
atau kandungan dari makanan yang di makan, di mana mereka bisa
memebrikan pengaruh besar terhadap otak atau organ tubuh manusia yang
lain.
Dikutip dari Therichest, ada 10 jenis makanan yang bisa menolong anda untuk cepat kaya raya. Ini dia daftarnya.
Salmon
Salmon
kaya akan vitamin B, terutama B6, B12, dan asam folik. Mengkonsumsi
salmon akan meningkatkan vitalitas Anda, karena membantu menurunkan
kadar homosistein dalam darah. Hal ini penting dikarenakan kadar
homosisteine yang tinggi dalam darah dapat membuat seseorang lebih
rentan terhadap penyakit Alzheimer, dan stroke. Penelitian menunjukkan
bahwa orang yang mengkonsumsi vitamin B dosis tinggi akan memiliki
kemungkinan penyusutan otak lebih minim daripada mereka yang tidak
mengkonsumsinya.
Blueberry
Salah satu
kekuatan dari otak manusia adalah untuk mengingat memori. Ketika
seseorang bertambah tua, ingatan jangka pendek adalah hal yang akan
terpengaruh pertama kali. Untuk mencoba mengatasi hal ini, para ahli
dari Universitas Tufts telah menemukan bahwa mengkonsumsi Blueberry
dapat membantu mempertahankan ingatan jangka pendek. Kabar baiknya
adalah, Blueberry bisa didapatkan hampir di semua negara. Buah ini cukup
efektif dalam meningkatkan memori jangka pendek, atau setidaknya
memperlambat gejala-gejalanya.
Tomat
Tomat
merupakan makanan yang sehat karena mengandung antioksidan yang kuat.
Antioksidan ini disebut lycopene. Anda bisa mengkonsumsi tomat dalam
bentuk jus, atau sup, atau mungkin terkadang sekedar sebagai menu
pelengkap pada beberapa hidangan. Bagaimanapun cara Anda
mengkonsumsinya, lycopene akan membantu untuk melindungi badan Anda
melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh.
Biji Labu
Jika
ada makanan yang bisa menyuburkan otak, maka biji labu bisa dipastikan
sebagai salah satunya. Beberapa atlit bisbol lebih memilih untuk
mengkonsumsi jenis makanan ini daripada biji bunga matahari. Biji labu
diketahui sangat kaya akan zinc. Faktanya, segenggam biji labu sudah
cukup menyuplai kebutuhan harian tubuh Anda untuk zinc. Makanan ini
sangat penting untuk meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir
Anda. Dalam dunia bisbol, di mana keputusan harus dibuat secepat
jentikan jari, biji labu terbukti menjadi partner yang bisa diandalkan.
Sage
Sage
adalah sejenis belukar yang sering digunakan sebagai penyedap masakan.
Ini dianggap salah satu sumber minyak esensial, tetapi bisa pula
disertakan secara langsung ke dalam pola makan harian Anda. Daun
tumbuhan ini memiliki sedikit rasa pedas dan sensasi hangat, dan sering
digunakan dalam menyajikan makanan di Italia, Balkan dan di di Timur
Tengah. Terkadang Sage juga digunakan sebagai bumbu dalam membuat isian
kalkun atau ayam panggang yang merupakan sajian tradisional ketika
Thanksgiving atau Natal. Jenis belukar ini diketahui bisa membantu
meningkatkan dan memperkuat daya ingat.
Kacang
Kacang
kaya akan vitamin E. Kacang juga mudah didapatkan dan dikonsumsi.
Vitamin E yang dikonsumsi dari semua jenis kacang dan diserap tubuh bisa
membantu untuk mencegah penurunan daya ingat. Ini biasanya terjadi
pada orang-orang tua. Jadi, bebaskan diri anda untuk mengkonsumsi
almond, macadamia, atau jenis kacang lainnya, karena mereka memberikan
sesuatu yang luar biasa bagi kekuatan otak anda.
Brokoli
Brokoli
kaya akan vitamin K, yang mana bisa meningkatkan daya ingat. Brokoli
juga dikenal sangat ampuh memebrikan kekuatan untuk otak manusia. Ada
kisah menarik antara brokoli dengan Mantan Presiden Amerika Serikat,
George W Bush. George adalah seorang yang tidak menyukai sayuran ini.
Dia bahkan tiddadk mengizinkan sayuran ini ada di dalam pesawat Air
Force One saat dia menjabat sebagai PResiden. Tapi di sisi lain, sang
ibu terus memaksa Bush untuk mengkonsumsi sayuran ini.
Gandum
Selalu
masukan menu seperti pasta, sereal, ataupun roti dalam pola makan anda.
Semua makanan tersebut mengandung gandum yang bisa membantu anda untuk
berkonsentrasi dan fokus terhadap suatu pekerjaan karena gandum
pelan-pelan melapaskan glukosa pada aliran darah. Ini akan membuat anda
lebih berhati-hati secara mental speanjang hari. Ingat bahwa otak tidak
dapat berfungsi dengan baik jika anda tidak memiliki energi. Jadi, anda
harus memiliki pasokan yang stabil, sesuatu yang bisa diberikan oleh
gandum.
Ikan
Ikan berminyak seperti
sarden, makarel, ikan haring dan laiinnya yang mengandung lemak omega 3
yang disebut EPA dan DHA. Omega 3 adalah asam lemak yang tidak dapat
diproduksi tubuh, dan hanya bisa didapatkan melalui pola makan. Omega 3
sangat baik untuk jantung dan sendi. Ini juga bisa meningkatkan fungsi
otak. Memiliki DHA yang rendah bisa menurunkan daya ingat, dan sangat
beresiko terkena apenyakit Alzheimer.
Anggur Hitam
Anggur
hitam adalah sejenis buah yang akan banyak ditemui di Asia Utara dan
Eropa Utara. Buah ini kaya akan Vitamin C, phytochemicals dan
antioksidan. Buah ini bisa dimakan langsung, atau bisa dimasak dengan
menu yang lain. Bis dibuat jus ataupun selai. Vitamin C dari buah ini
bisa meningkatkan kecerdasan mental.
0 komentar :
Post a Comment